SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie sa

  • EKSPANDER

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A czy rozciąganie ekspandera na stojąco jest zdrowe dla kręgosłupa wiek 15 lat. I jakie są efekty po ekspanderze i pomkach.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3770 Data: 2006-12-14 15:33:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowa gazeta

    Post
    Sztuki Walki

    Konkrety panowie, konkrety Jak sie podoba gazeta? Jakie sa Wasze oczekiwania w stosunku do niej?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4067 Data: 2006-12-14 15:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    batoniki triumph są najpyszniejsze jakie jadłem! nawet hi protein bar universala chyba przegrywa orzeszki, chrupiące coś i bezcukrowy karmel strzał w dziesiątke. i nie są robione w cukirni jak boostery tylko firma specjalizująca sie w robieniu batonów odżywczych dla sportowców z usa je robi. sprytne skladniki, podoba mi sie sklad

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-14 15:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak być krzywym - czyli o sprzęcie słów kilka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to może jakie firmy robią sprzęt wyważony co do grama?jeśli takie są... ;/ to jest jednak Polska, czasy komuny zrobiły swoje i nawet na krążkach chcą oszukać;/

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 11758 Data: 2006-12-14 18:58:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DSE sypnie wszystkie $ jakie ma byle CC został. Przecież nie są głupi...

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 15111 Data: 2006-12-14 20:22:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S-drol

    Post
    Doping

    "jest kilka preparatow zachodnich firm" np jakie? chdozi mi glownie o to zeby nie brac za koks bo jeszcze mam na to czas, pozatym szkoda zdrowie i dziewczyna mnie zostawi, ale jesli te zabawki od cybera albo inne lekkie ph sa takie super przy prawie zerowych skutkach ubocznych to kto wie... moze sie skusze

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-14 23:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ### FAQ : MARTWY CIAG ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] -NAPIECIE CALYCH PLECOW -CISNIENIE JAMIE BRZUSZNEJ -NAPIECIE W NOGACH, SZCZEGOLNIE TYL UD -PO CIAGU CZUJE ZE PRACOWALO WSZYSTKO POZA DOLNA KLATA... micbar15 Nie czuć jakiegoś palenia mięśnia raczej Ja poprostu czuje że mam zmęczony prostownik... Taką ,,ciężkość'''''''' może CZUC PALENIE MOZNA OD BYLE GOWNIANEGO RUCHU. OSOBISCIE MOCNEGO [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-15 01:28:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] cyrk to masz zamiast mózgu :) napisalem tylko co jest powodem zdradzania w jedna czy druga strone ... chyba ze chcesz mi wmówic ze wszsystkie laski to ****y i zdradzaja na jakieś magiczne hasło albo robia to za pieniądze :) laski zdradzają tak samo jak faceci, choc z innych powodów :) głównym powodem wg badań socjologicznych jest własnie [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-15 08:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AWF

    Post
    Informator MAŁOPOLSKI

    Rób co uważasz, tylko weź pod uwagę, że za 5-6 lat, pracodawca ''wyśmieje'' takie studia. Chyba zdajesz sobie sprawę jakie są realia.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4683 Data: 2006-12-15 11:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc dla absolutnie zielonego.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ud na maszynie. Nie mniej jednak moim zdaniem zawsze jest lepiej wykonywać ćwiczenia złożone angazujące więcej grup mięśniowych. Ta kwestia też wymaga sprecyzowania jakie masz cele bo np maszyny właśnie są dobre do ćwiczeń izolowanych gdy potrzebujesz dopracowąć jakąś konkretną partię mięśniową co stosuje się w okresie treningów na [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3277 Data: 2006-12-15 13:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ### FAQ : MARTWY CIAG ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jest konieczne ???? MIESNIE RAMION MUSZA BYC NAPIETE BY NIE WYRWAC SOBIE STAWOW BARKOWYCH I LOKCIOWYCH, ALE DO TEGO NIE TRZEBA ZGINAC RAK. SAME SIE NAPNA.. TDK2 hmm... jakie inne czynniki? JESLI NP ODCZUWASZ BOLE W KTOREJS WERSJI, ALBO MOZE CZYNNIKI PSYCHOLOGICZNE.. Szczerze mowiac to przy tym i przy tym sie nie garbie WIEC SZEROKIE SUMO! [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-15 15:07:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • SOLARIUM - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    88-0 Pytam, bo ja chodzę raz w tygodniu na 10 min 160 i naprawde jestem mocno opalony, więc skoro Ty chodzisz 2x na 10min to jakie są efekty??

    Odpowiedzi: 1579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-15 16:44:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jesli o laski chodzi... laski bogatych chlopcow... Ale to chyba nie są - tfu! - Angielki? Prędzej Andzeliki . WODYN, zamiast tutaj budować wizję podboju świata, wrzuć lepiej jakieś zdjęcie swoich pleców. Nie żebyś był w moim typie, ale chętnie zobaczyłbym jak można rozbudować plecy "na czysto". everr: A jesli bedzie Ci sie chcialo to [...]

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-15 17:02:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TOP 50 w USA - dane za Listopad 2006

    Post
    Odżywki i suplementy

    zalezy co promuje jaki sklep jakie sprzedaje bajki i kto oplaca rankingi sami wiecie ze sa dziesiątki lepszych białek u nas tez pisali ze smieszny rozaneczkik mega wzmacnia dzialanie hmb i jakos nie wzmacnial i kariery nie zrobił pisac i czarowac mozna na kazdy temat niby najbardziej zaawansowanym/najskuteczniejszym stakiem na rynku bial byc gren [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7225 Data: 2006-12-15 17:16:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wesołych! Jak to juz na moja małą tradycje przystało muszę sie podzielic jakims świątecznym wierszykiem Ho-ho-Ho He-He-He Idą święta! Nie jest źle.. Jak co roku odwiedza nas mikuś Olimp, Choc tym razem ktos mu pomaga w tej doli! Tym razem zmienił się brand.. Olimp i Biogenix to jeden Nutrifarm-band! Co to będzie? Co to będzie? Tyle hajsu do [...]

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-15 17:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na plus.. 4.Dlaczego OLIMP dodaje do swoich produktów witaminowo-mineralnych minerały chelatowane ALBION? bo czelat to taka fajan molekuła aminokwasu ktory wiąże atom jakiegoś metalu i dobrze wchłania sie w przewodzie pokarmowym... ze zwyklych zwiazkow np tlenek itp tez i tak powstaja czelaty, wiec o wile lepiej dostarczyc organizmowi [...]

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-15 19:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • smutek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zazwyczaj ryż 17: białko olimpa kolacja: puszczam wodze fantazji tutaj juz jest róznie ale koncze to białkiem(dzisiał byla zupa mleczna) Jakie miałeś wymiary na początku, jakie wyniki siłowe? na poczatku wyciskanie na płaskie: 40kg na barki: 30kg francuskie: 20kg sztangą na modlitewniku <20kg są to dane orientacyjne dokładnie nie pamiętam [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6895 Data: 2006-12-15 23:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy przychodzi koniec?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja na forum od poczatku walkuje wszystkim jakie to cud cwiczenie, niestety niektorzy nawet sobie nie chca wyobrazic... Napisalem nawet cholernie dlugi artykul by pokazac jakie wioslowania sa the best... http://www.sfd.pl/temat281827/ "Niestety" ciezary na wyciagu skonczyly mi sie dawno temu... Nawet na polsztange nie za bardzo wchodzi [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 12224 Data: 2006-12-16 01:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masówka do wglądu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na plecach 20/20/20 Przedramie - Zginanie dłoni ze sztangą strona wewnętrzną i zewnętrzną dłoni - 20/20/20 Niemam narazie dostępu do modlitewnika itd , ćwiczenia takie jakie sa takie będą , może ktoś coś lekko zasugeruje co zmienić , co dać w innym dniu. PS : W wiekszości ćwiczeń zwiększam cieżar wraz z seriami Zmieniony przez - Mani3eK w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2006-12-16 07:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja tez mam kilka pytań, raczej do sklepu w Tesco bo blizej ;] Czy są, i jezeli jest mozliwosc to jakie ceny: 1)Universal Jointment Sport 120kaps, ew. Trec Joint Therapy 2)Ultimate CreaPure 300g 3)SAN NAG

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-16 09:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)